逐有水草兮安家葺垒，牛羊满地兮聚如蜂蚁。
草尽水竭兮羊马皆徙，七拍流恨兮恶居於此。
第八掌名为‘我越荒州’，动作要领口诀，
为天有眼兮何不见我独漂流，
为神有灵兮何事处我天南海北头。
我不负天兮天何配我殊匹，
我不负神兮神何殛我越荒州。
制兹八拍兮拟排忧，何知曲成兮转悲愁。
李玄纲一数说了“胡茄十八拍”的前八掌，内功外功动作要领，督促两位娃娃尽数记住，余下十掌也简明厄要的讲了下来。吕药宾见两位娃娃一个时辰已然记住，见天色以晚，说出‘天遁剑法’口诀，配以剑法内功，外功要领，让二人牢牢记下。
灵剑匣中藏，聚因含道情。
剑心不可息，神缘无为擎。
正义三尺剑，摒邪驻帝京。
束之灵霄殿，十方放光明。
煌煌七星文，照耀三天兵。
神龙本一物，气类感则鸣。
龙吟常思去，跃侠削不平，
此剑在人间，百妖共炼形。
奸邪与恶魔，胆破魂亦惊。
四人飞快下得山来，还没进宅院，已闻到食物的香气，均叫道：“好香，好香！”走进来，云南五姐妹，叶菲儿，花月儿，何云母，早已满满摆了一大桌子，见是：龙井虾仁，西湖醋鱼，宋嫂鱼羹，糟烩鞭笋，桂花鲜栗羹，斩鱼圆，童子鸡，鱼头豆腐，三只烤鹅，还有香泉美酒。
四个男人，不分老幼，皆是大声欢呼，众人落座，见了礼，四人顾不得许多，双手拿起筷子，左上右落，右上左落，夹起食物流水价送入口中，一面大嚼，一面赞妙，只见四人唇边、齿间、舌上、喉头，皆是食物，哪听得清楚在说些甚么。吃到后来，鸡腿与鱼汤都已所剩无几，众人大乐，四人见到有些歉仄，叫道：“来来来，大家一起吃。” 实在不好意思，加上一句：“简直比烤鹅还好吃。”众人也都少吃了些。
叶菲儿对着大家噗哧一笑，说道：“两位师叔，这龙井虾仁色绿、香郁、味甘、形美，和龙井新茶烹制而成。成菜虾仁白玉鲜嫩，茶叶碧绿清香，色泽雅致，滋味独特。你尝的口味怎么样？”吕药宾又惊又喜，忙说道：“好吃，又鲜又美！”
李玄纲道：“真没有吃过这么美味的虾！太好吃了！”
他品味之精，世间稀有，深知真正的烹调高手，愈是在最平常的菜肴之中，愈能显出奇妙功夫，这道理与武学一般，能在平淡之中现神奇，才说得上是大宗匠的手段，听她这么一说，不禁又惊又喜，满脸是讨好祈求的神色，说道：“好，好！我早说你这女娃娃好。我改天买些个头大的虾，好不好？”叶菲儿笑道：“不用，你买的也不合我心意。”李玄纲笑道： “对，对，别人买的怎能合用呢？”
李玄纲这时正努力讨好叶菲儿，虽听她强辞夺理，只得顺着她道：“依你说怎样？” 叶菲儿道：“你教我们一门本事，要胜过他的。你教会我们之后，就给你做汤去。”李玄纲道： “好！他们只学了十八招，胜他何难？我教你一套‘玄女双拳’。”一言方毕，人已跃起，大袖飞舞，东纵西跃，身法轻灵之极。
宅院之中众人均是心中默默暗记，等李玄纲一套拳法使毕，各人均闭下眼来，叶菲儿，花晴儿已会了一多半，云南五姐妹只学会了一少半。再经他点拨教导之后，不到两个时辰，一套八八六十四招的“玄女双拳”大家已全数学会。
最后大家与李玄纲同时发招，大家前三后五而立，一排左起，一排右始，回旋往复，真似群燕展翅翩翩飞舞一般。六十四招使完，众人同时落地，相视而笑。何云母，角五夫，花月儿大声叫好。