“是，金婶！”凌峰硬着头皮说道，随即释然。兵来将挡，水来土掩。
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第二天清晨，吃完早饭后。
莽荒山中围一处峡谷。
“开始吧！根据金婶所说的，开始炼体。”
凌峰穿上了负重，开始奔跑，奔跑范围是沿着峡谷底河流的一段，这一段有着十里，来回就二十里地了，这也只是金婶说的训练热身而已。
奔跑完后回到古树下脱去负重，全身都是汗水。
接下来凌峰开始了一套拳法，是金婶给凌峰用来锻炼身体全身筋骨肌肉的，是一门二品法门，名为《烈焰》。
这种法门在身体疲惫是修炼效果最好！
拳法刚柔并济，缓缓呼吸，练起来全身舒坦，隐隐有着神秘的力量在钻进体内，身体每一处都麻麻的，体力也在迅速恢复，而丹田处的洛力也在缓缓凝实。
练了三遍《烈焰》，双臂也恢复到正常。
“好，开始练枪法。”
凌峰从物戒中拿出飘血长枪，那种冰凉之感传来。
“喝！”
凌峰开始练起《飘血八式》，这套枪法他已经把前面七式练的很熟了，不过今天感觉却完全不一样，不知是突破了的缘故。
第一式，昙花一现！
第二式，恨难修！
第三式，断肠梦！
第四式，天涯路！
第五式，恨悠悠！
第六式，枪神附体！
第七式，血撒长空！
第八式，一枪飘血！
“对，就是这样，应该这样发力。”凌峰昨天看了金婶与紫腾蛇的战斗，自己演练时情不自禁的模仿那种感觉，顿时很有收获。
“喝！”
左手虚握飘血长枪，右手抓着漆黑枪尾，徒然发力。
右手一旋！一挑！
长枪仿佛一条大蛇自身就产生旋转力道，猛然刺出！如果是敌人，就算是发现了长枪的枪头，指着自己的脸，可旋转过来后刺中的是胸膛。这乃是这第一式昙花一现的关键处。
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