为新的力量喝采
动起来
每一秒都期待
动起来
为新的纪录喝采
动起来
就拥有精采未来
动起来GoGoGoGo For lt动起来
心花会为你开
动起来
这世界充满期待
动起来
做最精采的一代。
张知行整整跑了两个小时,才从跑步机下来。虽然很累,但他觉得浑身挺舒坦的。又做了一套跑后拉伸的动作。
“嗨,朋友,是第一来健身馆吗?”
那个两人组都是差不多三十上下的同龄人,其中一人介绍着:“认识一下,我叫刘文轩,他是王圣杰,是桃源村的。不对啊,看上去有点面熟,你应该是本地的吧?”刘文轩笑着说。
“哈哈,是面熟,只是不知道名字罢了,我是张知行,东临村的,就在你们村隔壁。”张知行道。
“难怪了,这同镇的本来就小,低头不见抬头见的,更别说是临村的了。”一旁王圣杰也笑了:“哥们你体力和耐力都特棒,练过的吧。”
“哪有,就是瞎跑。出来一身汗,我先去冲个澡,回头再聊。”
“正好,我们也跑完了同去……”
利索地冲了个澡,张知行从洗浴间出来,神清气爽。他感觉跑步之后气血都调动起来了,现在正好是锻炼全身肌肉的时候,他快步朝着锻炼器械走去。
锻炼肌肉力量的器械有很多,张知行挑选了一些,基本上把身体各个部位都锻炼了一遍。看着时间不早了,他准备回去了。
路过休息区的时候,张知行看见了刘文轩和王圣杰真正聊着天。
“嗨哥们,正想找你呢,这是要回去了吗,我们也要走了。你怎么来的,要不要捎你一程。”刘文轩比较热情地说。
“不用了,我骑电瓶车来的,十分钟就到家了。”
“那咋们互相留个微信吧,都是同乡交个朋友吧。”王圣杰邀请道。
“好,你们扫我的二维码吧。”张知行拿出了手机,三人互相加了微信好友。
“这是我们弄的一个群,里面都是本地爱好健身和锻炼的朋友,没事的话你可以冒个泡随便聊聊,不定期也会筹备群活动。我看哥们你是个健身达人,应该能混得开,多交些朋友吗。”
刘文轩又把张知行拉进了一个群里,张知行顿时腹诽原来在这等着我呢,我还以为是自己王霸之气流露了让你们对我客气有加呢,合着你们是有任务啊!
相互道别之后张知行骑着小毛驴,顺便在菜市场买了两斤熟牛肉带回了家。
晚上吃饭的时候,看着张知行大快朵颐得吃着,一个人就吃了一斤多牛肉,父母都很惊奇。
“最近食量大增啊,又不是长身体的时候,奇怪啊。”张思源嘟哝着。
“爸,我现在拼着在锻炼身体减肥呢,每天出一身汗消耗比较大,你们看看是不是又瘦了点。”
“别说,还真是啊,看着更精干利落了。减肥效果真有这么好吗?”莫巧兰也赞叹地说。
“只要下定决心,没说的那肯定能减下来啊。”张知行很有信心地说。
“这个我赞同,希望你能坚持下去,别是三分钟热度,过了几天就歇菜了。”
“哈哈,我保证能练成一身腱子肉出来!”
……
吃完饭后,张知行去外面溜达了一圈,呼吸着那略微浑浊和混合着大量粉尘的空气,嗯,如今的空气质量真的不怎么样。
回到家后,张知行陪着父母看了会电视,回到房间后他继续打坐搬运真气,开始扩充经过左手的六条正经。修炼如同逆水行舟不进则退,尤其在打基础的阶段他更需要勇猛精进!