练了一早上，早已饥饿难耐的孩子，闻到肉香那里还有心思演武，纷纷伸着脖子向院子外看去。
看着这个情况，刘靳拍了拍手，咳嗽一声道：“去，洗漱一下，然后回来吃药膳。”
台下的孩子，顿时嗷嚎着，冲出练武场，打水洗漱。
等孩子们洗漱完毕，返回练武场时。
练武场多了一张大方桌，桌子上摆满了一碗碗红彤彤、香喷喷的肉片。
“嘶，真香。”一孩子擦着嘴角说。
”是呀！是呀！“一孩子傻笑着应喝。
”..............“
刘少铭揉了揉肚子，发现自己也好不到哪里。
”愣着干什么！赶快过来趁热吃。“刘靳招呼孩子们道。
孩子们赶紧过去，一人一碗，端着找个地方，开吃起来。
刘少铭咬了一口发现，药膳挺美味的，没有想象中的那么难吃。于是，大口大口地吃了起来。
刘靳喝了口肉汤道：”吃完药膳，过来喝口肉汤，休息一会，我给你们讲点东西。”
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大家吃完药膳，端肉汤，围这刘靳成一半圆席地而坐。
一孩子问道：”靳叔，为什么这药膳这么好吃！而且我从没有见过大家吃。
刘靳道：“从前药膳味浓、色重，认人难以下口。据说，从前某位皇子练武需要吃药膳，但嫌药膳太难吃，希望药膳好吃一点，疼爱皇子的圣上就召集大批的名医、名厨进行改善配方，所以药膳从以前的形同嚼蜡到现在的美味无比。
这药膳一般人家是吃不起的，比如今天的药膳就花费了二三十两银钱；而且吃起的人家也不会乱吃，因为这药膳是大补之物，吃多了会虚不受补。”
孩子们：“啊哦！原来是这样。“
一孩子问道：“靳叔，你什么时候教我们内功呀！”
”是呀！”
“是呀！靳叔。“
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刘靳扫了眼孩子们满怀期待的小眼神，笑道：“你们这群没用耐心的小皮猴子！急什么！现在教你们内功你们也不能练。”
刘靳停顿了一下，接着说：”就给你们说说武道的基本常识，免得你们到处闹笑话。
武功的第一步就要练精化气，而要想化气也就是蕴养真气，这“精”必须充足，“精”是指人的气血、精气一类的，
身体健壮，气血充足的人“精”就充足，蕴养真气也容易，但是身体羸弱，体弱多病的人“精”就不充足，强行蕴养真气就会严重亏损自身。
而早上药膳、晚上药浴就是快速壮大你们的“精”，方便蕴养真气。”
一小孩问道：“靳叔，我们的”精“什么时候可以化气。”
刘靳：“正常情况下，天天喝药膳、泡药浴，七天以后你们就可以尝试蕴养真气了。“
”欧也，七天后我们就有真气了。“
“好高兴呀！“
“...........“
刘靳打断他们道：”如果你们不认真练拳，七天后你只能看着别人尝试蕴养真气。
而且我是说可以尝试蕴养真气，并不代表可以蕴出真气，可能十天半个月你们也蕴养不出自己的真气。“
”啊！“
刘靳：”别啊了！都赶紧起来，趁着药膳药力正是发挥，多打几遍十二式巩基拳，争取早日蕴养真气。“
孩子们赶紧起来去练武。
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“手抬高一点。“
”蹲下去。”
”转身要快。“
”..................“
刘靳拿着戒尺，在人群里转悠，看到动作不标准的不时指点一下，但是当他再次转悠一圈，发现你还是出错，不好意思，你就要挨揍了！