李青河思考了很久，最终还是决定用这篇心法，来为自己地肉身筑基。
为啥呢？穷啊。没有灵草，没有奇物，没有丹药。啥修炼资源也没有。
只有这篇《洗髓易筋经》，不需外物辅助就能修炼到圆满境界，只要肯吃苦，把自己的肉身极限，一步步推到顶峰。当功成圆满，肉身自然早已脱胎换骨！
“闭目冥心坐，握固静思神。
左右鸣天鼓，两手抱昆仑。
一口分三咽，龙行虎自奔。
闭气搓手热，背摩后精门。
·······
勤行无间断，万疾化为尘。”
李青河一边运行功法，一边体会身体的变化。
能够感觉到，当身体被压榨到极点，又突破极限后，一股新生的力量，在缓缓酝酿。而血肉之间，也似乎诞生出一股精气。
“绵绵若存，用之不勤。
气行带脉，督任并行。
周天循环，畅通身融。
气归丹田，功成法明。”
当李青河运转周天，将精气运至丹田时，精气这次终于是毫无阻碍地进入到了丹田，化为了内力。
李青河感受着丹田处传来地一阵气若游丝的感觉，终于是放下了心。
华夏古武，不被这具肉身排斥。
只是，他刚刚高兴了没多久，那微薄的一丝内力，又突然感觉不到了，犹如突然消失在丹田里。
李青河此时也纳闷了。老天，不会这么坑我的吧。
他继续运行着功法，感受那一丝丝内力进入丹田后的变化。
过了良久，他终是找到了异样。
自己的丹田内，好像有一异物，在源源不断地吸取着他转化而来地内力!
发现这事，李青河也是一阵惊异。
自己的丹田内，有东西！
此时，那异物似是吸饱了，渐渐停止了吸取转化而来的内力。
只是，李青河今日锤炼肉身的成果，也差不多转化到了尾声。
感受着体内那一丝薄薄的内力，李青河也无奈地苦笑了。
什么情况！老子辛辛苦苦锻炼得来的内力，就这样缩水了只剩百分之一！
而此时李青河的丹田里，那颗古朴的圆球上，似乎隐约浮现出了一丝纹路，玄奥莫明，散发着一股来自远古的气息！