"诶"
"气，有感觉了"
虽然很高兴，但是董白知道这只是一个开始。
第一附图通气结束，开始第二附图导气。
每人体内，均有阴阳二气，人身金木水火土五行。心属火、肺属金、肾属水、脾属土、肝属木，对于这些体内的内脏可是十分薄弱的，这五脏必须得好好强化。
因为到现在董白还是太小站不起来，所以董白还是平躺着。
两只小肉手相叠，置于脐上，转动头部，使脊椎正直，然后做功。
通气，深吸一口，导气随着口鼻进入体内，肋间肌收缩，肋骨向上向外运动，胸阔的前后径、左右径扩大，紧接着膈肌收缩，膈顶部下降，胸阔的上下径增大，胸廓扩大，肺扩大，肺内容积增大，肺内气压低于外界气压，气体由呼吸道进入肺，完成吸气。
然后，行气，因为五脏实在太过薄弱，所以董白只能一点一滴的随着强化。
虽然这样很慢，但是董白只能这样坚持。
须知，吃的苦中苦，方为人上人
既然自己有这么好的机缘，要是浪费了那实在是太可惜了
作为新一代成长的战神，董白为了自己将来如何强大，所以必须坚持
强者，何为强者，那就是吃苦耐劳走在前头的人就是强者
吸气，导气，行气，呼气，
没有事干，董白虽然有时也会有坚持不下去的念头，但是，这在系统姬的鼓励之下，董白硬生生的苦练了一年
气顺，心舒，体健，目鸣，耳聪，五感过度的远超同龄人。
今天，是基础吐纳术千百字后的最后一附图，运气
运气，说起来很简单，但是做起来就难了。
不动身，只用意，意动身守，神则守。最后一附图可是真正基础吐纳术的精华
人体，一个巨大的藏宝阁。每个人体内潜藏的力量本来就是非常庞大的，只是平时使不出来，但每逢紧急关头，往往平常一个手无缚鸡之力的弱者能负千斤。而这关键的一步就是最后一附图，开发自身潜力
心神于此入静，入定。董白现在已经能盘坐起身来，体内的吐纳之气随之移动。
对于正常出生的婴儿，在后世的专家眼里，好像越是长相丑陋就越是健康，对此这一点，董白感觉还是有一定道理的。
所以，对于自己幼小的身体，董白现在可是明白，自己练武的体质只能说是一般，但是这基础吐纳术练了一年，这在同一岁多的婴幼儿里，董白可以毫不犹豫的说：我就是同龄人中的大力士
初生婴儿的骨头多达305块，奇经八脉，十二正经都未定型，就连五脏六腑也是薄弱的过头，不过，现在的董白可真是个变态了。
自己的身体正在往极限根骨上迈进，总的来说，就算她不练武吐纳，至成年至少两膀子也有个八百斤巨力
时间一分一秒过，转眼间已到公元178年
这两年里，大汉朝已经进入入暮之载。
熹平六年四月中，灵帝罢免贪官酷吏，紧接着夏育等进攻鲜卑。
熹平七年乌浒蛮反汉，接着梁龙率八万人，和南海太守孔芝一起反叛，攻破郡县。
真是多事之秋，大夏倒塌之兆
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