效仿现代士兵的训练方法，肖凌天给城市卫队士兵制定了一系列的训练科目表。
早上起床后，第一个进行的就是队列训练。城市卫队的战斗力主要靠他们的集体行动来保障，因此纪律性成了重中之重。而队列训练正是训练他们遵守纪律和团结合作的极佳途径。
然后就是绕城跑。绕城跑有两个目的，一是给士兵们在正式训练前有个热身的过程，二是向市民们展现军队的风貌，给他们以信心。
上午则是战阵训练。面对数量众多的黑暗怪物，普能的人类只有依靠团体的力量才能战胜它们。
下午是单项技能强化训练和体能训练。此时会根据每个士兵的具体情况进行强化训练，补足士兵们的短板，增强他们的体质。
肖凌天来到卫队士兵们的训练场地，部队刚刚列好队列，开始了常规的队列训练。
“立正！”“稍息！”“向前三步走！”……
随着教官的命令，两百人组成的四行每行50人的方阵开始了整齐而雄浑的队列训练。
经过了近一个月的训练，其他方面的成效还没有展现出来，但士兵的队列已经走得象模象样了，离肖凌天要求的竖看一条线、横看一条线、斜看一条线已经差不多了。
队列训练已经不是他们的训练重点了，因此只是进行了十来分钟的训练后，教官就开始带着全体士兵进行绕城跑。
这些仿照现代化军事训练拟定的项目，肖凌天都从军队里请来了专业的教官。有之前并肩战斗的情谊在，这点小要求军方畅快地答应了。更何况，军方现在也有许多方面有求于肖凌天，派来的教官都是其中的佼佼者。
吃过早饭后，士兵们开始进行长矛技能的训练。这项技能的教官是肖凌天从枪兵中挑选几个人来担任的。
枪兵是神戒士兵中的二级兵，他们一“出生”就拥有专家级的长矛技能。用来教这些屁都不懂的新兵们上绰绰有余。
“第一列，上前一步，平矛！”
排成一排的第一列士兵，齐刷刷地向前跨了一步，手中的长矛被他们放平，双眼牢牢地盯住了前方，好象那里正有一个个怪物。
“刺！”
“哗”的一声，五十支长矛充满一往无前的气势直直地刺出，场面倒是很震撼，可惜围观的群众寥寥无几。这可是末世，没有几个人有那闲功夫去当观众，大家都在为了自己的生存大计忙碌着。
“收！”
士兵们按照教官平时的教导，矛身轻轻一抖，双手用力往回抽矛。
“后退！”
完成了一轮刺击训练的第一列又齐齐地退回了刚刚站立的地方。
“第二列，向前！”
“第三列，向前！”
“第四列，向前！”
这个简单的矛阵每列都有一个长枪兵作为教官，他们现在正在训练的是长矛滚进刺杀阵。
第一列完成刺击动作后，会顺着收矛的动作退回原地。第二列则接替他们上前，继续刚刚的动作。第三列和第四列同时齐齐跨进一步，做好刺击的准备。
士兵们每两列之间都是间隔一米排列，他们互相交错排列，即保证了方阵的刺击力度，又保证了刺击的连续性，还可以有效地避免同伴的误伤。
这个时候，队列训练的成果就体现出来了。士兵们相互之间的协调性和纪律性成了长矛方阵的基础。
“三段射训练开始！”
……
看了一阵，肖凌天满意地点了点头。虽然卫队的士兵离形成真正的战斗力还早，但队伍的魂魄正在一点一点地凝成。得到了有效的营养保证和科学合理的训练安排，士兵们的体魄也在慢慢地变强。