“练肉”武生
全身肌肉结实饱满，反应快捷。
“练筋”武徒
全身筋膜伸缩强劲，爆发力量凶猛，身体敏捷。
“练皮”武士
全身皮膜结实，抗击打力大增。
“练骨”武师
全身骨骼坚硬，洞穿力强大，更为敏捷，抗击打力更强。
“练脏”先天武师
通过呼吸吐纳使内脏强大，呼吸连绵深远，体力悠长，能够达成灵肉合一。
“练髓”大宗师
武术的修炼已经深入骨髓，延长寿命至百余年，能够初步领悟拳意。
“换血”武圣
初级
练髓如霜，血如汞浆。脱胎换骨，伐毛洗髓。肉身无垢，寿命接近两百年。
中级
所有拳意精神融于一炉，得法而忘法。
巅峰
精气如狼烟，凝聚出独属于自己的拳意精神。
练窍”人仙
初级
拳意通达天地，感应日月星辰，成就无漏之躯，寿命达到两百余年。如果灵肉分离去渡雷劫，五次雷劫可以一气呵成
中级
处于蓄积阶段，随着穴窍的不断凝练，足以与六次雷劫高手一教高下。
巅峰
一窍通百窍，修得肉身神通，长生不死。能够飞天遁地，畅游虚空乱流，拳意可以突破无限空间，自天外天打入大千世界
武意实质，能够干涉物质与时间、缔造空间，与道术元神之力一般无二。
粉碎真空
真是真实，空是虚幻，粉碎真空就是打破真实与虚幻之间的界限，粉碎一切概念，超脱而出。可以轰破大千世界，消灭鸿蒙宇宙。
神魂
定神
安定心神，杂念不生，感受到自身的神魂所在。
出壳
能够神魂出窍，在躯体周围活动
夜游
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